Especialización en Pranayama
Basado la experiencia de años de práctica, estudio y enseñanza sobre la respiración y la técnica de pranayama, se abren las puertas a esta nueva formación, orientada principalmente a profesores e instructores de yoga que deseen realmente profundizar sobre la práctica y el conocimiento sobre la respiración y expansión de la energía vital.
Aquellas personas que no tienen experiencia en yoga deberán tomar clases prácticas semanales previas y paralelas a este curso.
Esta formación está orientada al conocimiento, práctica, desarrollo y profundización de las milenarias técnicas de Pranayama.
En la misma se aprenderá sobre el funcionamiento del sistema respiratorio y su influencia en el sistema nervioso central.
Haremos un repaso sobre los yoga sutras de Patanjali, los pasos previos fundamentales, y su importancia en la práctica.
Realizaremos en cada encuentro la práctica de kriyas (limpiezas), para lo cual deberá tener acceso a los elementos básicos personales para su ejecución.
Analizaremos las 9 respiraciones del yoga, la respiración yóguica, cierres energéticos, concentración y meditación.
Esta formación requiere de compromiso, seguimiento, comunicación y evaluación constante.
Las fechas de la cursada serán exclusivamente presencial los días domingos de 8:00 a 9:30 hs en el Parque Avellaneda (en caso de condiciones climáticas adversas se realizará el encuentro en lugar a convenir).
3 meses consecutivos, fechas a designar.
Programa de Estudios:
- Que es el Yoga / Yoga Sutras de patanjali.
- Prāṇā y prāṇāyāma.
- Sistema respiratorio.
- 9 respiraciones.
- Nāḍīs y Chakras.
- Antes de comenzar, consejos y advertencias.
- Puraka, Rechaka y Kumbhaka.
- Sadhaka.
- Expansión de la energía vital.
- Mudras y Bandhas.
- Sat Kriyas.
- Bhastrika y Kapalabhati prāṇāyāma.
- Armonización de la energía.
- Vritti prāṇāyāma, Ujjayi Pranayama, Viloma prāṇāyāma.
- Bhramari prāṇāyāma.
- Sitali Pranayama.
- Surya y Chandra Veda prāṇāyāma.
- Nadi Sodhana prāṇāyāma.
- Meditación.
El presente programa de estudios se adaptará a la condiciones y avances generales de cada individuo y del total de los practicantes.
Inversión
La totalidad de la formación tiene un valor de u$d 300 (trescientos dólares estadounidenses) que se puede abonar en 3 pagos de u$d 100 (cien dólares ) mensuales y u$d 50 (dólares cincuenta) de inscripción. Bonificada a ex alumnos y alumnos en formación. Los valores mencionados serán ajustados a la cotización del último día hábil previo a la cursada para abonar en moneda local.
Pagando la totalidad de la formación hasta 30 días previos al comienzo gozarán de un 20% de descuento.
Requisitos
Para ingresar a esta formación se dará una charla previa.
– Es excluyente la entrega de certificado médico actualizado para comenzar.
– Al comienzo de la cursada deberá contar con una lota de uso personal y un catéter de goma de unos 30 centímetros.
– Toalla de mano.
– Paño de tela de 1×1 metro. De tejido natural, no sintético.
– Mat de yoga
– Termo o recipiente donde se conserve la temperatura del agua
– Sal marina, del Himalaya o lo más natural posible (no: industrializada, ahumada, agregados)
El maestro se reserva el derecho de admisión a esta formación. Se entregará certificados de estudios a todos los practicantes.